"Praticar uma coreografia é praticar várias técnicas de Yôga simultaneamente. É praticar ásana, com todas as suas características; mudrá - não só a forma como também todos os elementos que o compõe - , pránáyáma - repiração com captação de prána -, pújá, bandhas, manasika mantra, etc. É entrar em outro estado de consciência através da coreografia
Treinar ou ensaiar uma coreografia é um trabalho necessário ao aperfeiçoamento da técnica corporal, às correções e ao melhoramento da parte estética [...]."
(Anahí Flores, Coreografias do SwáSthya Yôga)
Venha conhecer mais sobre coreografia, aprenda como montar a sua, e vivencie essa técnica que é tão importante no Nosso Método. Dia 13/01, quarta-feira, às 20h15min.
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