domingo, 31 de janeiro de 2010
Como foi o Curso de Alimentação Biológica
sexta-feira, 29 de janeiro de 2010
Atividades de sábado
(Trecho do capítulo Como estamos hoje, do livro Quando é Preciso Ser Forte, escrito pelo Mestre DeRose)
Gostou? Venha saber mais sobre isso amanhã, sábado, às 11h.
E, já que você virá para saber mais, fique para curtir o nosso Círculo de mantra, às 12h.
quinta-feira, 28 de janeiro de 2010
Imensidão Azul
Você que é nosso aluno, poderá assistir a essa película conosco amanhã, às 20h15. Traga um suco e uma comidinha para compartilharmos.
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quarta-feira, 27 de janeiro de 2010
Campanha
Participe conosco da campanha organizada pelo Fundo de Assistência Social do Governo de São Paulo, doando R$ 3,00. Esse dinheiro será revertido para a compra de um kit de material escolar: 1 caderno, 1 caneta, 1 lápis, 1 borracha e 1 régua.
As doações poderão ser feitas aqui na Unidade Plaza Sul até quarta feira, dia 27/01/2010.
Fale com o seu instrutor.
Aperfeiçoamento em flexibilidade
Nessa aula você vivenciará as técnicas corporais, tendo como foco aprimorar a flexibilidade articular e o alongamento, que são tão importantes para sua prática diária.
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terça-feira, 26 de janeiro de 2010
Perfil: Instrutora Elimara Lima
Nós, da equipe editorial aqui do blog (he,he...) não perdemos a oportunidade e fizemos uma entrevista exclusiva com essa instrutora tão querida, que sempre nos presenteia com seus sorrisos.
Nome Completo: Elimara Lima.
Data de nascimento: 22 de janeiro de 1975.
Cidade Natal: São Paulo.
Hobby: ver filmes.
Prato preferido: strogonoff de queijo...!
Doce: cocada e lua de mel de maracujá.
Um lugar: minha casa.
Uma viagem: eu quero conhecer os Jardins de Monet.
Um sonho realizado: a minha independência.
Um sonho a realizar: abrir a minha própria escola do Método DeRose.
Maior qualidade: alegria.
Maior defeito: eu me exijo muito, e ao mesmo tempo sou perfeccionista. Com o tempo, descobri que isso também pode ser orgulho.
Um homem admirável: meu pai.
Uma mulher admirável: minha mãe.
Melhor presente: um abraço sincero.
Quando era criança gostava de... andar de perna de pau.
Desenho animado favorito: agora ou quando eu era criança? (risos) Os Smurfs.
Super-herói favorito: meu pai também.
Um livro: Tratado de Yôga, do Mestre DeRose.
Um filme: Poder Além da Vida, V de Vingança e O Grande Truque.
Há quanto tempo pratica? 6 anos.
Há quanto tempo é instrutora? 3 anos.
Um anga: podem ser dois? Pújá e mantra.
Um ásana: rája pakshásana.
Um pránáyáma: nádí shôdhana pránáyáma.
Uma frase: Uma que está no Tratado... "Se o chão tem espinhos, não queira cobrir o solo com couro. Cubra os seus pés com calçados e caminhe sobre os espinhos sem se incomodar com eles."
quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
Programação de aperfeiçoamento
quarta-feira, 20 de janeiro de 2010
Você já visitou o nosso site hoje?
Que lá você pode encontrar fotos, receitas, artigos, vídeos relacionados à Nossa Cultura e muito mais?
No nosso site, você pode ter ideias para janta de hoje na seção receitas. Há também uma bela seleção de algumas coreografias maravilhosas, de demonstradores extremamente competentes do Nosso Método. É um carinho para os olhos!
Você pode conhecer ainda um pouquinho da história da nossa amada Unidade.
E que tal saber contar mais sobre o Método que você pratica para os seus amigos e familiares, informando-se mais no nosso espaço de artigos? Afinal, você conhece a Nossa proposta cultural?
Fuce, pesquise, leia, interaja. Mantenha-se conectado conosco por todos os caminhos que a internet permite!
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terça-feira, 19 de janeiro de 2010
Método DeRose
Em mais detalhes:
O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.
Trechos extraídos do blog do Mestre DeRose.
segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
Sat chakra de janeiro
Como sempre contaremos com muita energia, gente animada, comidinhas, mantras, mesa bem arrumada, flores, bolos...
Nesse mês ainda vamos cantar parabéns para vários de nossos alunos, e para a querida instrutora Elimara Lima. Eba!
Contamos com a sua participação.
sábado, 16 de janeiro de 2010
Sucesso!
sexta-feira, 15 de janeiro de 2010
Ásana
que enleva num apelo à beleza,
criando obras de arte corporal,
gerando esculturas viventes,
brotando umas das outras,
encadeadas por um sutil fio de continuidade
e de harmonia indescritível!
Assim como o escultor,
desbastando o bloco de pedra fria
faz surgir a obra prima que em seu interior jazia,
da mesma forma o yôgin se transfigura e deixa
aflorar obra e artista na execução coreográfica dessa
dança milenar
Isso é ásana!
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quinta-feira, 14 de janeiro de 2010
Estamos felizes
Foto: Ushtrásana
Aprimore-se ainda mais: nessa sexta-feira, dia 15/01, haverá uma aula especial de treinamento de flexibilidade, ministrada pela instrutora Alessandra Fernandes. Participe!
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quarta-feira, 13 de janeiro de 2010
Coreografia no Método DeRose
segunda-feira, 11 de janeiro de 2010
Grupo de coreografia
sábado, 9 de janeiro de 2010
Vamos, criatura!
"Você já parou para pensar que suas ações são meros reflexos de um condicionamento social que a escraviza a um comportamento estereotipado, comportamento de rebanho que caminha para o matadouro, infeliz, mas resignado?
Já meditou no fato de que você não usa o seu livre arbítrio nem um pouco e que você pensa, fala, sente e age de acordo com aquilo que os outros esperam de você?
Onde está o ser inteligente que se distingue do resto dos animais pelo seu poder de volição e de decisão? Ele está manifestado em você? Vamos, sinceridade. Você faz o que quer ou, ao menos, atreve-se a pensar o que quer? Ou pensa aquilo que a família, a sociedade, os amigos, as instituições querem que você pense?
Não, não pare de ler. Ou só vai ler as coisas amorosas que eu escrever? Enfrente pelo menos um pedaço de papel que lhe diz na cara que você não se assume. Que você tem sido tão influenciável pela opinião dos outros, que está se tornando uma pessoa sem vontade, sem personalidade.
Não estou zangado, não. Estou é tentando sacudir você tão bem que talvez consiga despertar. Afinal, você é inteligente e sabe a enorme variedade de doenças físicas e psíquicas que advêm da frustração, da auto-mentira, da infelicidade crônica do dia-a-dia sem sentido, do stress causado pela rotina medíocre e mesquinha.
Você já achou o sentido da sua vida?
A vida é dinamismo, é movimento e não estagnação. Estagne-se pelo medo de agir e se deteriorará como as tantas esposas e mães que vivem frustradas e arrependidas por não se terem deixado arrebatar por uma grande causa… e hoje trazem no semblante os vincos indeléveis da infelicidade incurável, essa mesma infelicidade que não hesitam em oferecer como herança malsã às suas filhas para que vivam as mesmas pressões, mesmas depressões, as mesmas conversas, as mesmas fofocas, a mesma impotência para um orgasmo pleno ou para uma opinião própria, as mesmas lamentações, as mesmas lágrimas…
Você tem um compromisso cósmico agora! Mas tem, também, a liberdade de não aceitá-lo. O karma lhe deu a liberdade de opção que constitui a chave mestra de um fardo chamado responsabilidade. Só que, ingrata, você recusa essa dádiva e se obstina em não querer assumir a responsabilidade da decisão.
Você se acomoda indolentemente na almofada fofa da inércia. Simplesmente por medo de enfrentar uma mudança.
Já parou para pensar na idade que tem? Não acha que já está na hora de ter um pouco mais de maturidade?
Vamos! Utilize uma pontinha de sinceridade e responda: essa é a vida que você queria? Ela a realiza? Você já pensou como é que vai ser o seu futuro se tudo continuar nessa covardia e nessa acomodação?
Vamos, Criatura! Aventure-se, corra o risco que a vida é isso. A vida vale a pena quando se tem uma boa causa pela qual se possa sorrir ou chorar, pela qual se possa viver ou morrer."
sexta-feira, 8 de janeiro de 2010
Depoimentos carinhosos
Você que é nosso aluno ou ex-aluno, compartilhe conosco sua experiência com a Nossa Cultura escrevendo-nos algo sobre a sua história e a sua evolução desde que começou a praticar.
Vamos adorar ouvir o que você tem a dizer!
quinta-feira, 7 de janeiro de 2010
Escala Evolutiva - Yôgin/Yôginí
Aquele que porta esse grau caracteriza-se pela utilização da insígnia alaranjada, e já possui um nível intermediário nas técnicas e no conhecimento da filosofia. É alguém que está bem identificado com as propostas da Nossa Cultura.
terça-feira, 5 de janeiro de 2010
Curso de Alimentação Biológica
Para mais informações, clique na figura abaixo ou fale com o seu instrutor.
Aguardamos sua presença!
Equipe Método DeRose Plaza Sul