Atividades da semana

Essa semana, como de costume, temos diversas atividades de aperfeiçoamento das quais todos os nossos alunos podem participar.

Na quarta-feira, 24 de março, às 20h15min, aperfeiçoamento em técnicas de flexibilidade ministrado pela instrutora Sigrid Catazaro. Trata-se de uma prática focada em ásanas (técnicas corporais) que aprimorem a flexibilidade articular e o alongamento muscular.

Na sexta-feira, 26 de março, às 20h15min, aperfeiçoamento em técnicas musculares ministrado pelo instrutor Alexandre Kato. Nesta prática, você vivenciará alguns dos belos ásanas musculares que fazem parte do acervo do Nosso Método e também treinamento em permanência.

Programe-se para participar, pois essas atividades enriquecem muito a sua prática regular.